-
Refleksi demonstrasi di jalan
Dulu, aku sempat merasa tidak percaya diri menjadi aktivis atau disebut sebagai aktivis. Salah satunya karena aku jarang ikut demonstrasi di jalan. Alasannya karena aku tidak begitu nyaman ikut dalam demonstrasi. Sekitar 3 tahun ke belakang, aku berefleksi: kenapa aku tidak nyaman berada di tengah demonstrasi? Aku nyaman untuk ikut mengorganisir demonstrasi tetapi tidak ikut di dalamnya. Dari pengalamanku sebelumnya, aku menemukan beberapa alasan. Aku pernah ikut dalam sebuah demonstrasi yang berisi anggota komunitas dampingan dari sebuah LSM. Anggota komunitas semuanya perempuan dan hampir semua bertani atau bekerja di/dari rumah. Berhubung mereka harus meninggalkan pekerjaan, LSM tersebut membagikan uang sebagai pengganti waktu mereka. Namun, cara penggantian yang dilakukan menurutku tidak…
-
Melamar pekerjaan
Beberapa hari lalu aku melamar pekerjaan sebagai konsultan purna waktu. Ini pertama kali dalam hampir 10 tahun aku melamar pekerjaan. Terakhir aku melamar sebuah posisi adalah ketika melamar beasiswa LPDP tahun 2015. Melamar beasiswa memang berbeda dari melamar sebuah pekerjaan tetapi ada sensasi yang hampir sama, seperti ada keraguan, rasa ingin menampilkan sisi terbaik, belajar menulis cover letter lagi, dan belajar memperkenalkan diri. Bulan sebelumnya, aku berencana untuk melamar sebuah posisi lain. Tetapi begitu melihat ada begitu banyak pertanyaan dan kolom yang harus diisi, aku mundur. Menurutku dengan melihat sistemnya, aku bisa melihat kompleksitas nilai, sistem, dan struktur dari organisasi tersebut. Melihat banyaknya kolom yang harus diisi, aku merasa tidak…
-
Jeda
Aku mengambil cuti hari ini. Hanya satu hari. Aku tahu itu tidak cukup untuk menguraikan keruwetan dalam pikiran. Masih banyak pekerjaan karena semua kegiatan terkumpul mulai September sampai Desember. I feel “too much” and overwhelmed. Itu baru terkait pekerjaan, belum dengan hal lain seperti mengelola keuangan pribadi, merawat hubungan dengan orang tua dan teman, mengelola TranscriptDOC, dan mengelola keperluan rumah tangga. I know I am not alone. Banyak manusia lain yang berjuang dengan masalah yang sama. Cara mengatasinya berbeda. Atau beberapa orang mungkin mengabaikannya daripada mengatasi. Kadang dengan waktu dan fokus yang silih berganti, keruwetan itu tidak terlalu terasa tapi bukan berarti hilang. “Dia” hanya dikesampingkan untuk sementara waktu. Aku…
-
Suffocate
This morning I feel suffocate. For the last 5 days, I already feel like I am burnout. I don’t know how to slow down. Treating burnout is not about taking vacation, watching movies, and all that. I need to treat the mixed powerlessness feeling. I need to know why I feel exhausted psychologically. I was crying for 5 minutes. Cried out myself. I don’t know why; it feels hurt but I don’t know where. I know my body and I can feel that in June, I want to hide in. But I don’t want to hide or isolate myself without a treatment or a plan to unpack my whirlwind mind.…
-
Air
Beberapa bulan ini, aku bangun dini hari untuk mencuci karena air kran keluar deras pada dini hari. Di Jam 9 malam, air sudah keluar tapi biasanya kurang kencang dan mesin cuci aku yang otomatis ini protes alias berhenti beroperasi. Sejak awal punya mesin cuci, aku memang mencuci dan menjemur sendiri agar ketika PRT datang, baju sudah kering dan siap disetrika. Ya, aku masih mensetrika baju. Selama tiga bulan terakhir, air bersih jadi kendala di perumahan di Kota Bogor. Mungkin karena musim kemarau tapi seingatku di tahun-tahun sebelumnya tidak separah ini. Aku sudah tinggal di perumahan ini selama hampir 6 tahun. Ibu-ibu lain juga mengeluhkan hal yang sama. Apalagi kalau anggota…
-
Atun: Kucing Caper
Ada seekor kucing yang aku kenal cukup lama di perumahan. Aku kenal sejak kecil, mungkin sekitar usia 4 bulan. Sekarang sepertinya hampir 1 tahun. Dia betina belang tiga. Sepertinya dia tidak suka dengan betina lain, termasuk Cantik dan Sinbad. Menurut tetangga seberang rumah, Atun, begitu panggilannya, punya pemilik tapi tidak diperhatikan. Jadi Atun berusaha mencari perhatian dari manusia lain. Dia ingin disayang. Menurutku aneh kalau dia punya pemilik tapi kelihatannya lapar terus. Dia sering mengeong di rumahku. Jadi kalau makanan Sinbad dan Cantik tidak habis, aku akan berikan ke Atun. Masalahnya, beberapa minggu lalu tetanggaku juga komplen di grup bapak-bapak karena banyak kucing yang berkeliaran diberi makan lalu poop di…
-
Gluten
Jadi aku baru tersadarkan tentang bahaya gluten bagi saluran pencernaan. Aku sudah mendengarnya cukup lama, apalagi keponakanku sendiri tidak diperbolehkan makan gluten. Jadi dulu yang aku tahu gluten sama dengan tepung. Tidak sepenuhnya salah tapi gluten adalah salah satu jenis protein yang terdapat di dalam gandum dan jelai (sereal). Contoh makanan yang umumnya mengandung gluten adalah roti, pasta, kue, dan sereal. Kenapa aku mengabaikannya? Karena aku suka sekali roti. Sangat, sangat suka. Kenapa aku mulai berhati-hati? Karena usiaku sudah 45 tahun dan perlu lebih ekstra menjaga makanan. Aku juga baru tahu bahwa penderita radang usus dan kelainan penyerapan zat gizi, tidak boleh memakan gluten. Masalahnya gluten ini ada di dalam…
-
Negative self-talk
Sekelebat aku membaca frase di atas, negative self-talk, dan aku langsung tertarik. Yes, I did that sometimes. Maybe more than I like to admit. I am not just being judgmental on others, but also to myself. Tema di atas muncul ketika aku mencari informasi tentang “cara melakukan journaling”. Salah satu cara yang perlu dilatih adalah menulis bebas, jujur pada diri sendiri, melepaskan diri dari tuntutan menjadi sempurna, dan terakhir tidak menghakimi diri sendiri secara negatif. Aku juga belajar tentang “journaling prompts” yaitu pertanyaan, saran, atau ide yang dapat menginspirasi seseorang untuk menulis. Prompt atau panduan ini dapat berupa pertanyaan atau pernyataan spesifik yang membantu diri melakukan refleksi terhadap suatu topik,…
-
A healthy body
Aku mendapat pencerahan ini dari akun IG @life.withkate. Aku ingin berbagi di sini karena membantu aku melihat kembali prioritas hidup yang berpengaruh pada tubuhku. Aku tidak banyak berlatih angkat beban, sekitar 15-20 menit saja di pagi hari sebelum jalan kaki sejauh 4-5km. The sooner you realize that a healthy body weight is a side effect of a healthy body, the faster you will be able to achieve and maintain your ideal weight. Here’s what’s most likely getting in your way: over 20 years…..
-
Jakarta gak punya langit
Kadang aku masih berpikir untuk pindah domisili ke Jakarta. Aku lahir dan besar di Jakarta Timur, di pinggiran Cibubur yang dekat dengan Depok dan Kabupaten Bogor. Aku merasa ada kedekatan historis dan emosional dengan Pasar Rebo, Cilangkap, dan sekitarnya. Dua hari lalu, aku memutuskan, tidak lagi mempertimbangkan hal itu. Selama 6 hari terakhir, aku menginap di sebuah hotel di daerah Menteng, Jakarta Pusat. Aku tinggal di lantai 9 dengan pemandangan perpustakaan nasional dan monas. That’s why I woke up every morning for the past 5 mornings. Aku biasanya bangun jam 4 pagi dan aku terkejut karena sampai dengan jam 9 pagi, aku belum bisa melihat langit biru dan awan putih…