Pengetahuan-Saya
-
Hypermart Yasmin tutup
Hypermart Yasmin, tempat belanja favoritku, tutup pada 15 April 2025. Lokasi di Ekalosari masih dipertahankan, mungkin karena masih ramai berhubung ada di dalam mal. Aku ingat senang banget waktu Hypermart buka di Yasmin bulan Oktober 2021 karena mereka banyak memberikan diskon dan kalau pembayaran menggunakan CIMB, aku akan mendapatkan cashback sebesar 10 ribu. Waktu itu, Hypermart hanya ada di Ekalosari dan Sentul. Keduanya jauh dari rumahku. Retail besar yang ada di dekat rumah dan masih bertahan adalah Lotte Grosir dan Transmart. Retail di Transmart itu sepi banget karena harga produk mahal dibanding retail kecil seperti Alfa dan Indo. Belum lagi kalau parkir harus bayar per jam. Oya, sebenarnya masih ada…
-
The Invisible Hands
Jadi tahun lalu Donald Trump terpilih kembali sebagai presiden AS. Kalau di periode pertama aku gak habis pikir, di periode kedua ini aku seperti menyerah dengan logika warga AS. “Gebrakan” Trump setelah dilantik kelihatan tancap gas. Lompat ke gigi empat dan bulan lalu masuk gigi lima. Mulai dari departemen efisiensi yang memecat banyak pekerja Federal sampai melakukan perang tarif ke seluruh dunia, termasuk sekutu AS. Kebijakan AS untuk terus mendukung Israel melakukan genosida rakyat Palestine juga lebih luas. Kebijakan imigrasi yang ketat sampai deportasi penduduk dan warga negara AS terkesan gila-gilaan. Sepertinya bukan aku saja yang mencurigai kalau ada tangan-tangan tidak terlihat yang mengendalikan langkah Trump. Langkahnya tidak main-main dan…
-
Stereotipe menyesatkan
Aku sudah akrab dengan berbagai berita tentang praktik kolonialisme dan genosida terhadap warga Palestina. Awalnya mendengar berita di TV, membacanya di Kompas, kemudian ketika kuliah dan mengikuti tarbiyah, isu hak Palestina juga sering dibicarakan. Sayangnya, selama tarbiyah, Yahudi dilihat sebagai etnis yang memiliki karakter buruk. Jadi segala macam Yahudi adalah buruk. Sebenarnya ketika mengkaji Al-Qur’an dan hadis, budaya dan karakter etnis Arab juga digambarkan buruk. Tapi karena Nabi Muhammad berasal dari suku tersebut dan sebagian besar orang Arab adalah muslim, maka karakter mereka tidak seratus persen buruk. Dalam tarbiyah, mereka tidak hanya menjelekkan warga Israel tetapi secara khusus etnis Yahudi. Ketika pengajian, aku merasa tidak nyaman ketika satu karakter suatu…
-
Menemukan titik teduh
Titik teduh bisa berupa tempat yang tenang untuk menarik diri sebentar untuk menata gemuruh emosi. Bisa juga berupa keadaan yang membuat diri lebih tenang, damai, menyatu, dan berdaya. Setiap orang memiliki titik teduh masing-masing yang perlu ditemukan dan diaktivasi. Cara menemukan dan mengaktivasinya beragam: berdoa, meditasi, latihan pernapasan, dan lainnya. Dalam bukunya, Agnosthesia, Maria Frani Ayu mengatakan bahwa dalam situasi yang tegang atau darurat, seseorang perlu dengan cepat menenangkan diri karena ketenangan adalah kunci untuk mengatasi masalah dengan baik. Aku jadi ingat bahwa meditasi pun bisa dilakukan dalam beragam cara, tidak hanya diam dan merenung tapi ketika berolahraga kadang bisa membantu fokus. Bukan berarti fokus pada masalah, tapi fokus pada…
-
Melamar pekerjaan
Beberapa hari lalu aku melamar pekerjaan sebagai konsultan purna waktu. Ini pertama kali dalam hampir 10 tahun aku melamar pekerjaan. Terakhir aku melamar sebuah posisi adalah ketika melamar beasiswa LPDP tahun 2015. Melamar beasiswa memang berbeda dari melamar sebuah pekerjaan tetapi ada sensasi yang hampir sama, seperti ada keraguan, rasa ingin menampilkan sisi terbaik, belajar menulis cover letter lagi, dan belajar memperkenalkan diri. Bulan sebelumnya, aku berencana untuk melamar sebuah posisi lain. Tetapi begitu melihat ada begitu banyak pertanyaan dan kolom yang harus diisi, aku mundur. Menurutku dengan melihat sistemnya, aku bisa melihat kompleksitas nilai, sistem, dan struktur dari organisasi tersebut. Melihat banyaknya kolom yang harus diisi, aku merasa tidak…
-
A healthy body
Aku mendapat pencerahan ini dari akun IG @life.withkate. Aku ingin berbagi di sini karena membantu aku melihat kembali prioritas hidup yang berpengaruh pada tubuhku. Aku tidak banyak berlatih angkat beban, sekitar 15-20 menit saja di pagi hari sebelum jalan kaki sejauh 4-5km. The sooner you realize that a healthy body weight is a side effect of a healthy body, the faster you will be able to achieve and maintain your ideal weight. Here’s what’s most likely getting in your way: over 20 years…..
-
Menjadi pustakawan
Seingatku sejak aku mengenal perpustakaan keliling di kelas 2 SD, aku bercita-cita untuk menjadi pustakawan. Waktu itu pemahaman aku tentang tugas pustakawan sangat terbatas tapi paling tidak aku akan dikelilingi oleh berbagai bacaan dan orang-orang yang senang membaca. Ide utama yang aku bayangkan dengan menjadi pustakawan adalah seseorang yang punya hasrat untuk terus membaca, mengumpulkan bacaan, belajar, dan membagikannya ke orang lain. Ide itu belum berubah. Sekarang, ketika bekerja dengan posisi sebagai koordinator program, aku melihatnya sebagai jalan menuju pustakawan. Mungkin ini salah satu bentuk tugas pustakawan; mengorganisir dan berbagi pengetahuan dan kapasitas. Aku masih membayangkan pustakawan; aku ingin menjadi pustakawan seperti apa? Bentuk perpustakaan seperti apa dan bagaimana aku…
-
Journaling is hard
It is hard to maintain regular check in or journaling for yourself. The consistency required some levels of sanity and power of reflection. There are some people who now suggesting headline journaling, some sort of micro journaling or writing smaller and more concise chunks of thoughts or feelings. It is also a way to accommodate micro speed reading in the social media era. I haven’t buy into this idea. I think journaling is supposed to be hard because it’s a challenge to ourselves. Often it’s not simple to describe my day. I can state the facts and some layers of feeling I had that day but I need to process…
-
Sakit kepala
Aku mengalami sakit kepala di hari Sabtu dan Minggu. Sebelumnya di tanggal 1 November siang, aku juga sakit kepala. Tekanan darahku normal jadi sepertinya tubuhku mengalami tekanan di luar kemampuannya. Aku sendiri merasa heran. Kamu kenapa? Apa sih yang dipikirin? Aku sendiri tidak tahu apa yang dipikirkan oleh alam bawah sadarku. Ada sesuatu yang mengganggu alam bawah sadarku. Biasanya bagian kanan yang terasa sakit. Pagi ini aku terpaksa minum Paramex flu supaya bisa tidur. Aku benci dengan sakit kepala seperti ini. Aku khawatir ini psikosomatis. Ini biasanya pertanda aku mengalami burnout. Aku benci karena aku tidak mengetahui penyebabnya. Something is bothering my inner-self. Buatku sulit mengetahui akar dari kecemasan yang…
-
Donor darah dan pra-menopause
Hari Minggu aku ikut suami ke PMI untuk mendonorkan darah. Sebelumnya dua kali aku mencoba dan gagal. Pertama kali mencoba daftar jadi donor di Malang dan tidak bisa. Waktu itu tekanan darahku tidak sampai 110. Kedua kali di Bogor, gagal dengan alasan sama. Lalu kemarin, gagal lagi. Kali ini tekanan darahku sesuai syarat minimal yaitu 110/70 tapi tingkat hemoglobin di 12,4 sementara syarat minimal adalah 12,5. Sepertinya aku memang tidak layak jadi donor. Ironi karena aku merasa lebih sehat dari suamiku yang rutin mendonor. Aku tidak merokok, jarang sekali minum kopi, rutin berolahraga, selama 3-4 bulan terakhir tidur dengan baik sampai 6 jam. Aku sempat bertanya ke perawat, apakah Hb…