-
Menjadi Mindful
Menulis catatan harian atau jurnal setiap hari untuk mempraktikkan mindfulness bukan hal yang mudah. Menulis sendiri proses refleksi yang menuntut mengingat kembali dan mensistesis pengalaman. Termasuk pengalaman buruk dan traumatis yang biasanya ingin dilupakan secara cepat. Ucapan klise bahwa ada makna di balik semua pengalaman hidup kadang omong kosong. Pengalaman traumatis kadang seperti itu adanya dan mengingat kembali berarti merasakan kembali trauma yang sama. Menjadi mindful begitu juga. Untuk bisa merasakan setiap momen dan setiap tarikan napas tidak mudah ketika semua langkah dilakukan secara cepat dan terprogram. Untuk berada di dalam momen, aku harus sering menekan tombol pause internal tubuh dan pikiran. Kadang seperti orang bingung, “aku lagi ngapain, di…
-
A song from the past – Yang Kumau
Kali ini aku mau mengenang lagu lama yang pernah menemaniku berjudul Yang Kumau dan dibawakan Krisdayanti. Lagu ini keluar tahun 2000. Pada tahun itu, aku magang di perpustakaan The Jakarta Post selama 2 bulan. Lagu yang keluar di tahun yang sama dan lebih populer adalah Mencintaimu tapi aku lebih suka lagu Yang Kumau. Aku suka dengan lirik dan melodinya. Liriknya menunjukkan keraguan menyelesaikan sebuah hubungan karena secara logis tidak ada harapan. Masalahnya kalau soal hubungan asmara, tidak ada yang logis. Seringnya ku berpikir sampai pernahTak jua kutemukan jalan keluarnyaJika memang bukan ini sudah tamatkanlahKarena ku tak mau waktuku terbuangJangan memaksakan iniJika memang bukan iniKarena sesuatu yang pekaBuat kita jadi masalahYang…
-
A song from the past – Days are Numbers
Jadi seri judul ini aku persembahkan ke beberapa lagu yang pada suatu waktu sering aku dengarkan. Lagu pertama pada seri ini adalah “Days are Numbers” dari The Alan Parsons Project. Aku kurang ingat bagaimana aku menemukan lagu ini. Lagu ini sangat enak didengarkan pada masa aku naik bus atau angkutan kecil, pulang pergi ke kampus di Salemba. Rumahku masih di Jalan Damai, Kalisari, Jakarta Timur. Aku simpan lagu ini di MP3 player warna pink seharga sekitar 30 ribuan dengan klip di bagian belakang. Kalau tidak salah, aku beli di Depok. Lirik lagunya begini. The traveler is always leaving townHe never has the time to turn aroundAnd if the road he’s…
-
Musik penenang – my playlist
Lanjut ya koleksi musik penenang yang aku kumpulkan melalui Spotify. Ateez – InceptionDelta Goodrem – Born to tryLittle Mix – Nothing else matters Kevin Kern: lumayan banyak ada Through the arbor, Sundial dreams, Return to love, Paper clouds, Bittersweet, dan We all fall in love sometimesIngrid Michaelson – Light me upMiura Jam – Pegasus fantasy (Saint Seiya)Britney Spears – Break the iceBruce Springsteen – Secret gardenBTS – Let gofor KING & COUNTRY – God only knows (Timbaland remix)Holland – I’m so afraid Segini dulu. Masih terus mencari lagu yang belum didengar atau dari artis yang belum banyak dikenal.
-
Menikah itu strategi
Menikah akan menjadi indah jika dilakukan secara sadar tentang keuntungan dan risikonya. Menikah bagiku tindakan praktis dan rasional, artinya perlu dilakukan dengan penuh perhitungan. Modal menikah tidak sebatas cinta. Menikah menjadi strategi buatku untuk bisa keluar dari rumah orang tua dan lebih mandiri. Aku pernah tinggal sendiri karena tinggal di luar daerah. Ketika aku menikah, meskipun tinggal berdekatan, aku punya ruang sendiri dan terpisah dari orang tua. Ruang itu (sendiri dan terpisah) penting untuk pemulihan batinku. Ketika akan menikah, aku menyampaikan ke pasangan bahwa kalau nantinya setelah menikah kami merasa tidak cocok lagi atau merasa ada yang kurang, berpisah menjadi pilihan. Artinya, jangan dipaksakan menikah untuk selamanya atau sekali untuk…
-
When a woman speak up about sexuality…
My writings in cyber space, including on YM status, is all about me and everything about me is always shocking for some people. I write about my sexuality, my view on sex, my relationship, my experience, my protest, my feeling, that for sure. Some people warn me to be careful to write about all of my experience on the net because someone can use it for wrong reason like they might hurt me by using information that I provided in the internet. Actually, I get so many lessons and learning from all the response I got. It is something that I can’t get if I never shared that information. Some…
-
Crazy emotion
Once, I thought a man could handle about everything thrown at him. I thought a man who deliberately shows off his charm able to stand up to my high expectation of real man. It didn’t happen. What a disappointment. It’s an open relationship, he said. There’s no string attached and I didn’t promise you any future marriage, he explained. I was fine with it although I think he quite underestimate my ability to speak up. I didn’t play hard to get, he was available. Then, something happened. He turned into a pale-face man. I was shocked by his response. I thought he was the man who can live up to…
-
SIMAK UI
Hari ini SIMAK UI menjadi trending di Twitter, bertepatan dengan pengumuman penerimaan mahasiswa baru melalui website. Ada yang diterima, ada yang gagal. Aku tidak punya pengalaman buruk tentang ujian penerimaan mahasiswa. Aku tidak pernah mengulang ujian SBMPTN atau dulu disebut UMPTN. Pada tahun 1997 aku lulus masuk UI pada percobaan pertama. Pilihan pertamaku adalah Jurusan Ilmu Perpustakaan. Pada waktu itu dianggap remeh dan tidak punya prestige seperti ilmu ekonomi, kedokteran, dan teknik. Aku menilai keberhasilan utamaku bukan lulus SBMPTN di UI tetapi karena aku berhasil bernegoisasi dengan orang tua memilih jurusan yang aku sukai. Aku ingin menjadi pustakawan dan aku ingin belajar ilmu perpustakaan. Sederhana saja. Aku tidak berpikir berapa…
-
Teman imajinasi dan inner child
Kalau aku mengingatnya dengan benar, aku mulai menciptakan teman imajinasi pada usia 6 tahun. Saat itu aku baru sembuh dari sakit panas dan bapakku membelikan boneka berpakaian pink yang aku beri nama Lara. Teman imajinasiku tidak satu tapi ada tiga. Dalam satu waktu bisa ada dua, ada dua perempuan yaitu Lara dan Isabella, satu laki-laki aku lupa namanya. Teman imajinasiku terus bersamaku sampai usia sekitar 21 tahun, setelah selesai kuliah. Baru-baru ini aku mendengar istilah inner child. Kalau menurut berbagai artikel di internet, inner child ini merujuk pada inti kepribadian yang dibentuk selama masa pengasuhan oleh orang tua. Banyak orang terus bertumbuh tanpa menyadari ada luka batin yang dirasakan oleh…
-
One page one day at a time
Beberapa hari lalu aku membaca seorang penulis yang membuat program bagi dirinya sendiri untuk menulis 3 halaman ketika bangun tidur. Kegiatan itu dilakukan setiap hari untuk melatih dirinya menulis. Sebelumnya, aku pernah memiliki seorang teman yang juga mendisiplinkan dirinya dengan menulis satu halaman setiap hari. Alasannya sederhana, untuk bisa menulis seseorang harus terbiasa menulis. Aku pernah mencoba program menulis satu halaman per hari tapi hanya berlangsung 2-3 hari setelah itu aku tinggalkan. Aku sekarang mengkombinasikan program yang baru dengan sebelumnya. Artinya, kapan kita menulis sepertinya berpengaruh pada proses menulis. Jadi aku akan menulis satu halaman per hari setiap bangun tidur. Aku tidak membatasi diriku dengan satu halaman, tapi intinya menulis…