-
Kelelahan psikis alias burn out
Setelah belajar tentang well-being dan kesehatan mental, akhirnya aku bisa mendiagnosa diri sendiri ketika mengalami burn out atau kelelahan psikis. Aku ingat pernah mengalaminya tahun 2014 di Bangkok, Thailand. Di suatu forum, aku melakukan presentasi tentang lembagaku. Tiba-tiba aku menangis. Waktu itu aku menyebutnya sebagai “melt down” karena aku merasa secara mendadak psikisku luruh, mencair, dan menggenang tidak bisa kemana-mana. Aku merasa seperti air yang berada di tempat datar, tidak bisa bergerak dan menunggu menguap. Pada forum itu, aku mengikuti satu sesi tentang kesehatan mental aktivis. Entah kenapa, aku belum menghubungkan antara pengalamanku burn out di forum yang sama dengan kesehatan mental. Mungkin aku merasa para aktivis perempuan sendiri banyak…
-
Aku ingin menggugat Tuhan karena menciptakan perempuan
Minggu lalu aku membaca cerita seorang korban kekerasan seksual di akun IG dari sebuah komunitas yang mengelola ruang aman bagi masyarakat umum. Inti ceritanya adalah dia mengalami kekerasan berulang sampai melakukan aborsi tiga kali. Di dalam cerita dituliskan bahwa pelaku melakukan berbagai cara untuk membuat korban melakukan apa yang diminta tanpa ada imbalan materil yang diterima korban. Sayangnya, di cerita tersebut tidak disampaikan lebih detil tentang “berbagai cara” manipulasi yang dilakukan pelaku. Menurutku detil tersebut sangat penting karena banyak sekali perempuan dan masyarakat umum yang terjebak dengan istilah “mau sama mau”. “Mau sama mau” atau “saling suka” hanya dapat dilakukan ketika kedua pihak secara struktural berada dalam posisi setara. Dalam…
-
Si Belang melahirkan
Iya, ini kehamilan ketiga si Belang yang aku tahu. Dari kehamilan pertama, dia memiliki 3 anak dan hanya satu anak berwarna oranye yang masih hidup sampai sekarang. Si Oranye yang kira-kira berusia hampir 2 tahun ini setia mendampingi emaknya ketika melahirkan kemarin. Dari kehamilan kedua, ketiga anaknya mati karena dibunuh oleh jantan jahanam yang naksir sama Belang. Pada kehamilan ketiga ini, Belang banyak menghabiskan waktu di rumahku. Dia juga melahirkan di dalam rumahku hari Senin malam, 15 Februari. Dia menghabiskan kurang lebih 1 jam untuk melahirkan 3 anaknya. Satu berwarna oranye, satu calico (tiga warna), dan satu dua warna. Aku masih memelihara Belang dan tiga anaknya di kardus yang besar…
-
Sweetest tea
Someone out thereFeels better because of youSomeone also missing you like crazy That someone needs you as the guiding lightYou are the shine for someone’s bleak daysYou are the reason for someone’s happiness Someone is lost without youYou are the smile on someone’s lipsSometimes you don’t know itBecause you take yourself lightly You are the best someone’s could ever hadYour smile is the sweetest teaI wish you knew Bogor, Februari 2021
-
Anak-anak era PJJ
Sejak terjadinya pandemi Covid-19, dunia pendidikan di Indonesia terpaksa memindahkan proses belajar mengajar dari sekolah ke rumah. Alasan utama adalah memutus mata rantai penyebaran virus corona. Kebijakan ini berdampak ke banyak pihak, seperti orang tua, terutama para ibu, yang beban kerja di rumah berlipat tiga sampai empat kali, tergantung jumlah anak. Berdasarkan bacaan, ada dua metode belajar yaitu Pembelajaran Jarak Jauh Dalam Jaringan (PJJ Daring) yang berbasis internet dan PPJ Luar Jaringan (Luring) yang dilakukan melalui radio, modul belajar mandiri, dan bahan cetak. Namun, secara umum kalau bicara PJJ biasanya merujuk ke belajar melalui internet. Sahabat perempuanku memiliki tiga anak yang sekolah mulai dari yang paling kecil kelas 1 SD…
-
A story to tell
I’ll tell you a storyAbout a boy helplessly in love Hold your opinionDon’t put stamp on my faceIf this feeling is wrongHow can it last this long? If you’re a faultThen why am I feeling so right?Is it real or are we just friend?Or are we stray from the start? I’ll tell you a storyThat nobody wants to hearAnd I can’t say it too loudBecause it’s about loving myself They said it’s a choiceI can be normal butI already feel so naturalWhen I lay in your arms Bogor, 2020
-
Be my safe space
Heal at your paceI will be your safe spaceI don’t want to drag you to my painBecause you bring me nothing but smile I can’t leave you aloneI’ve cut my vein to stop the painLoving you is a wonderful solution You will be betterYou will get strongerYou will be my butter I love everybroken pieces of yoursLet’s make them intoBeautiful collageIt may take long timeI may be broken again One step at a timeYou will find the wayYou are made to be a fighterAnd hold the dawnOn your palm Niken LestariBogor, 2020
-
Music for the soul – my playlist
Ada beberapa judul lagu yang aku tambahkan di playlist. Kadang aku teringat dengan lagu yang pernah aku sukai 10 atau 20 tahun yang lalu. Lalu aku segera mencari judulnya atau nama penyanyinya di Spotify atau Google. Sia – I’m still hereJohn Legend – You and IJessi – NumbMaroon 5 – AnimalsIllenium, Annika Wells – NightlightWithin Temptation – The ReckoningMarkvard – Safe in your armsAli Gatie – It’s youMichael Jackson – Beat itV (BTS) – Sweet nightJ-Hope (BTS) – Blue sideFrank Sinatra – Stranger in the nightPerry Como – And I love you soAimer – Ref:rainMarshmello, Bond – AlonePost Malone – Hollywood’s bleedingJoji – SanctuaryMadonna – Ghosttown Baiklah, segini dulu. Masih…
-
LGBTIQ anak-anak dan difabel
Bulan Januari 2020, lembagaku mengorganisir lokalatih bagi aktivis perempuan muda di Balikpapan. Peserta berasal dari berbagai provinsi di Pulau Kalimantan. Salah satu yang berkesan dari kegiatan itu adalah ketika aku melakukan wawancara ke beberapa peserta. Salah satunya peserta yang bercerita bahwa, “Saya tau gender itu hanya perbedaan kelamin, ternyata di gender itu ada yang namanya LGBT. Tadinya saya tau LGBT itu hanya orang-orang dewasa ternyata yang remaja juga ada.” Aku juga punya pengalaman yang sama. Dulu aku berpikir LGBTIQ (Lesbian Gay Biseksual Transgender Interseks Queer) adalah pilihan yang dilakukan seseorang ketika dia beranjak dewasa. Kemudian aku belajar melalui cerita dan testimony dari banyak LGBT. Pada waktu itu sepertinya belum banyak…
-
Merenungi 2020
Ada beberapa hal yang aku syukuri selama 2020. Selama pandemi Covid-19, aku justru belajar banyak hal tentang diriku sendiri, orang-orang di sekitarku, dan manusia. Setiap tahun baru biasanya ada target baru atau target lama yang berhubungan dengan keinginan belum tercapai untuk memuaskan kebutuhan rasa aman dan nyaman yang dikonstruksi sedemikian besar. Alhasil lupa atau tidak bisa merekam jejak capaian fisik dan mental yang terasa alami. Tidak ada tuntutan untuk menghargai keistimewaan yang sudah dimiliki. Sama seperti tahun sebelumnya, aku masih tinggal di sebuah perumahan kecil, semacam cluster di Kota Bogor dengan pengamanan 24 jam dan memiliki drainase yang bagus. Dengan kedua hal itu, aku merasa aman. Rumahku tidak memiliki pagar,…