Hari kedua Ramadhan 2025. Dua hari lalu aku berkonsultasi dengan psikolog melalui https://rehat.santosha.id/. Prosesnya cukup baik dan membantu menguraikan beberapa masalah. Aku terdorong untuk berkonsultasi karena minggu lalu selama dua hari aku mengalami sakit kepala yang mengganggu. Setelah aku cek tekanan darahku menggunakan alat digital, hasilnya di bawah 87/60. Ya pantes aja. Aku merasa harus memulihkan kesehatan fisik. Dalam konseling aku menyampaikan kalau kemungkinan tekanan darahku turun karena aku kurang tidur. Penyebabnya mungkin dua hal: gejala perimenopause dan tuntutan pekerjaan. Dalam diskusi, aku menyadari bahwa sebagian besar tekanan mungkin berasal dari diriku sendiri yang ingin menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Jika tidak selesai maka akan menjadi beban pikiran. Satu hal yang…